52 Tips om harder te lopen (93 pagina's A4 formaat!)
Heb jij je ooit afgevraagd hoe het komt dat de ene mens veel beter in staat is om een hoge snelheid lang vast te houden dan de ander?
Heb jij je ooit afgevraagd wat je moet doen om echt sneller te kunnen worden op de Marathon?
Heb jij je ooit afgevraagd hoe internationale toppers zich voorbereiden op een belangrijke wedstrijd?
52 Tips om harder te lopen biedt een grote hoeveelheid tips, trainingsschema's en achtergrondinformatie om te doorzien en te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens het hardlopen. Hierdoor zul je in staat zijn beter te trainen en meer rendement uit je trainingen te halen.
Het bevat vele trainingsschema's van 5 km tot de Marathon en het verhogen van je uithoudingsvermogen, opgetekend door internationale experts in de trainingsleer.